वसंत ऋतु हा कोरडा ऋतू खूप सोपा असतो, कोरडे होऊ नये म्हणून बरेच मित्र आहेत काही निवडतील काही पाणी अन्न पूरक करू शकतातपोषण.आम्ही आठवण करून देतो, वसंत ऋतु एक बदलणारे हवामान आहे, कोरडे करणे सोपे आहे, म्हणून आरोग्यासाठी आहार आणिहायड्रेटिंग, अनेक स्वादिष्ट अन्न खालील साध्या शिफारस.
वसंत ऋतु सुकणे सोपे आहे, चार प्रकारचे खाहायड्रेटिंगअन्न
क्रमांक एक: स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी हे वसंत ऋतूतील एक सामान्य अन्न आहे, आणि स्ट्रॉबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात पाणी असते, परंतु विविध जीवनसत्त्वे आणि ग्लुकोज आणि मॅलिक अॅसिड आणि याप्रमाणेच, त्यामुळे वसंत ऋतूमध्ये स्ट्रॉबेरी खाणे केवळ नाही.हायड्रेटिंग, परंतु विविध पोषक तत्वांना पूरक देखील असू शकते, त्वचेची काळजी रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करू शकते आणि त्यामुळे वसंत ऋतूमध्ये स्ट्रॉबेरी खाणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
क्रमांक दोन: आंबा
कोरडी त्वचा टाळण्यासाठी वसंत ऋतुने कोणते अन्न खावे?काही आंबा खाण्याची शिफारस केली जाते.आंब्यामध्ये फायबर, प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म पोषक घटक असतात जे त्वचेचे संरक्षण करण्यास आणि ती टिकवून ठेवण्यास मदत करतातहायड्रेटेड.तथापि, लक्षात ठेवा की आंबा योग्य असू शकतो अरे, हे अन्न ऍलर्जीसाठी प्रवण आहे, काळजीपूर्वक खा.
क्रमांक तीन: चेरी टोमॅटो
वसंत ऋतू मध्ये कोरडी त्वचा कशी टाळायची?चेरी टोमॅटो एक चांगला पर्याय आहे.चेरी टोमॅटोमध्ये टोमॅटोपेक्षा जास्त पाणी असते आणि टोमॅटोपेक्षा जास्त पोषक असतात, विशेषतः जीवनसत्त्वे, त्यामुळे वसंत ऋतूमध्ये कोरडेपणाच्या भीतीने चेरी टोमॅटो अधिक खाण्याचा प्रयत्न करा.
क्रमांक 4 अननस
तुम्हाला अननस आवडते का?खरं तर, वसंत ऋतू मध्ये मित्र भरपूर आहेत खाणे अधिक आवडतात, अननस एक उच्च पौष्टिक अन्न आहे, जीवनसत्त्वे आणि सेंद्रीय ऍसिडस् आणि प्रथिने समाविष्टीत आहे त्वचा देखभाल ओह, त्यामुळे योग्य खाणे अननस किंवा moisturize करू शकता.सौंदर्य.पण लक्षात ठेवा, अननस गोड आणि आंबट चवीला अधिक खाणे सोपे आहे, ते योग्य करण्याची शिफारस केली जाते, अननसला अन्नाची ऍलर्जी देखील असते.
वसंत ऋतु नेहमी कोरडा असतो मित्र वरील अन्न अधिक खाणे निवडू शकता, हे पदार्थ अनुकूल आहेतहायड्रेशन, त्वचेची काळजी घेण्यास मदत करा, जसे की स्ट्रॉबेरी, अननस आणि चेरी टोमॅटो आणि असेच.
पोस्ट वेळ: मे-०७-२०२२